Zlosť

Stretko na tému: Zlosť

1.) Vyzvite skupinu, aby vymenovali čo najviac prejavov zlosti, ako napr.: zvýšený tep, tlak, červeň v tvári, fyzická agresia, odpovedanie urážkou, tajný útok zozadu, hádzanie premetov, verbálne útoky, trieskanie vecami...

2.) otázka na skupinu: je zlosť dobrá alebo zlá? Hovoria sa príklady a zapisujú sa do stĺpcov- napr.: zlá: ak sa jedná o pomstu, dobrá: ak sa jedná o dodržanie spravodlivosti...

Ako záver je vhodné podčiarknuť, že zlosť nie je ani dobrá, ani zlá. Dôležitý je čin, ktorý príde po nej.

Vyzvite účastníkov, aby skúsili vymenovať konkrétne spôsoby reagovania pri zlosti:

- útok zozadu (ohováranie, snaha zraniť daného človeka – aby sa aj on cítil rovnako „nepríjemne“
- neverbálne prejavy zlosti (odmietanie komunikácie, urazenosť...)
- krik, výbuch zlosti na všetkých naokolo
- krik a výbuch zlosti len na človeka, ktorý danú zlosť vyvolal
- nazlostenie sa, ale snaha vydiskutovať si s ním príčiny, prečo k hnevu došlo.

Otázka: ako najčastejšie reagujete vy?

V diskusii je dôležité podčiarknúť, že potláčanie zlosti nie je vôbec najlepším riešením, zlosť je normálna emócia, ktorú pociťujú VŠETCI. Každý extrém je zlý t.j. či už pôjde o extrémne výbušnú povahu na jednej strane, alebo o človeka, ktorý zlosť vôbec neprejavuje na strane druhej.

Dôležité je naučiť sa konštruktívne zlosť vyjadrovať, aby viedla k vyriešeniu problémov, nastoleniu spravodlivosti, atď...

Vyzvite účastníkov, aby sa pokúsili napísať pravidlá (pravidlá pri diskusii, pravidlá správania), ktoré napomôžu tomuto konštruktívnemu riešeniu.